Abteilung Turnen

Abteilungsleiterin: Gisela Daur

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Gegründet wurde unsere Frauengymnastikabteilung im Jahr 1970 mit 20 Damen. Mittlerweile ist die Abteilung Turnen unsere stärkste Abteilung.

Dringende Suche nach Übungsleiter/in für Kids zwischen 11-16 Jahre

Ideen jeglicher Art sind herzlich willkommen.

Kids Dance, Aerobic, Hip-Hop, ...

Bei Interesse bitte bei Gisela Daur Tel.: 07344/178076 melden.

Unser Programm in der Abteilung Turnen

Wochentag Uhrzeit Kurs
Montag 19.00 - 20.00 Uhr Bodyfit
Montag 20.00 - 21.00 Uhr Bodyfit
Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr Kinderturnen 6-11 Jahre
Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Mittwoch 15.10 - 16.10 Uhr Kinderturnen 5 - 6 Jahre
Mittwoch 16.15 - 17.15 Uhr Kinderturnen 3 - 5 Jahre
Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr Pilates
Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr Yoga
Donnerstag 19.30 - 20.30 Uhr Strong by Zumba
Freitag 09.00 - 10.00 Uhr Fit ins Alter
Freitag 10.15 - 11.15 Uhr Mutter-Kind-Turnen

Mutter-Kind-Turnen

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: freitags, 10:15 bis 11:15 Uhr

Kursort: Halle am Schinderwasen

Trainer: Sonja Knust

Telefon: 07344 - 924154

Im "Mutter - Kind" Turnen können die Kleinsten (ab 1 Jahr) erste Bewegungserfahrungen in der Turnhalle machen. Sobald Kinder laufen können werden Grundlagen für das spätere Bewegungsverhalten gelegt. Unter Anleitung versucht man spielerisch und unter Hinzunahme von Turngeräten, die Motorik des Kindes und Koordination von Bewegungsabläufen zu trainieren. Geschwisterkinder können mitgebracht werden.

Kinderturnen 3 - 5 Jahre

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: mittwochs, 16:15 Uhr bis 17:15 Uhr

Kursort: Halle Großraum

Gebühren: Nur für Vereinsmitglieder

Trainer: Annika Bach

Kinderturnen 6 - 11 Jahre

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: dienstags, 17:00 bis 18:00 Uhr

Kursort: Halle 2/3

Gebühren: Nur für Vereinsmitglieder

Trainer: Stefanie Huber

Diese Übungsstunden sind für Kinder, die Spaß an der Bewegung haben und die an den Geräten turnen lernen möchten. Dabei werden Übungen am Boden, Kastenspringen, Stufenbarren und so weiter durchgeführt, um die Koordination und Beweglichkeit der Kinder zu fördern. Geschwisterkinder können mitgebracht werden.

Bodyfit

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: montags, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr und 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Kursort: Halle Großraum

Gebühren: Nur für Vereinsmitglieder

Trainer: Matthias Koehler

Ganzkörpertraining mit Musik. Die Stunde beinhaltet Training von Kondition, Kräftigung (mit und ohne Handgeräte) aller Muskelgruppen sowie Stretching und Bauch-Beine-Po. Vereint Fettverbrennung und Muskeltraining.

Fit ins Alter

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: freitag, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Kursort: Halle am Schinderwasen

Trainer: Birgit Jakob-Seiffert, Cordula Bauer-Hoss


Obwohl der Kurs "Fit ins Alter" heßt bedeutet das nicht, dass dieser Kurs nur für die ältere Generation gedacht ist.
In diesem Kurs bringt man Körper, Geist und Seele zusammen.

Strong by Zumba

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: donnerstags, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: Mitglieder 35 €, Nichtmitglieder 60 €

Trainerin: Tanja Schön

Strong by Zumba ist ein schweißtreibendes Intensivtraining, du trainierst dabei den ganzen Körper mit deinem eigenen Körpergewicht.

Anmeldung bitte bei: Annett Zinapold Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder bei Gisela Daur 0177/4932390.

Yoga 10er Kurs

Kurszeiten

Tag/Uhrzeit: donnerstags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Kursort: Gymnastikraum

Gebühren: Mitglieder 25 €; Nichtmitglieder 60 €

Trainer: Gabi Geißler

Yoga beeinflusst positiv die körperlichen und seelisch-geistigen Funktionen und dient der Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung und Harmonisierung des ganzen Menschen. Atem- und Entspannungsübungen sorgen für Stressabbau. Die Übungen des Yoga sind für Teilnehmer/-innen jeden Alters und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Anmeldung bitte bei: Helga Junginger Tel. 07344/36 57

Wirbelsäulen-Gymnastik

Kurszeiten:

Start:  03.03.2020

Tag/Uhrzeit: dienstags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr und 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Kursort: Halle Großraum

Gebühren: Mitglieder 25 €; Nichtmitglieder 60 €

Trainerin: Julia Dietz

Anmeldung: bitte bei Ulrike Stegmüller, Tel.: 07344/3333 per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder am ersten Trainingstag direkt in der Halle

Trainiert wird der gesamte Bewegungsapparat. Es wird vor allem Rücken, Bauch, Schulter/Nacken - Bereich, Po und Beinmuskulatur gekräftigt, um unser Skelett zu unterstützen.

 

Pilates 10er Kurs

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: mittwochs, 19:00 bis 20:00 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: Mitglieder 25 €; Nichtmitglieder 60 €

Trainer: Cathleen Heduschka

Anmeldung: bitte bei: Gisela Daur, Tel. 07344/21849, per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder am ersten Trainingstag direkt in der Halle

Systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training ist eine Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Mehrzahl der Pilates-Übungen wird als Bodenübung auf Matten ausgeführt.

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