Abteilung Turnen

Abteilungsleiterin: Gisela Daur

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Gegründet wurde unsere Frauengymnastikabteilung im Jahr 1970 mit 20 Damen. Mittlerweile ist die Abteilung Turnen unsere stärkste Abteilung.

Yoga-Kurs - Achtung, neue Anfangszeit!!

Donnerstag, 27. September 2018 um 18.00 Uhr im Gymnastikraum der Schinderwasenhalle. Diesmal umfasst der Kurs wieder 10 Übungsstunden. Die Kosten für Vereinsmitglieder betragen 25 €, für Nichtmitglieder 50 €. Wer Interesse hat, bei dem Kurs mitzumachen, kann am ersten Abend dazukommen oder sich bei Birgit Jakob-Seiffert Tel. 07344/21772 anmelden. Kursleiterin: Gabi Geißler

Strong by Zumba - Intervalltraining zu Musik:

Ab 20.09. bietet die Turnabteilung einen neuen Kurs an, das etwas andere Zumba. Immer donnerstags um 19.30 Uhr im Gymnastikraum der Halle am Schinderwasen. Jeder der Interesse hat, kann sich bei Annett Zinapold unter Tel. 21729 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! anmelden. Die Kursgebühren betragen für Mitglieder 35,-€ und für Nichtmitglieder 50,-€.

Strong by Zumba ist ein schweißtreibendes Intensivtraining, du trainierst dabei den ganzen Körper mit deinem eigenen Körpergewicht.

Zumba

Auch Zumba wird wieder ab den 18.09. im Gymnastikraum angeboten. Jeden Dienstag ab 19.30 Uhr. Mitglieder 35,-€ und für Nichtmitglieder 50,-€. Anmeldungen bitte bei Annett Zinapold.

Unser Programm in der Abteilung Turnen

Wochentag Uhrzeit Kurs
Montag 19.00 - 20.00 Uhr Bodyfit
Montag 20.00 - 21.00 Uhr Bodyfit
Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr Kinderturnen 6-11
Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr Step-Aerobic 11-16 Jahre
Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Dienstag 19.30 - 20.30 Uhr Zumba
 - noch offen - Kinderturnen 3-6 Jahre
Mittwoch 18.30 - 19.45 Uhr Pilates
Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr Yoga
Donnerstag 19.30 - 20.30 Uhr Strong by Zumba
Freitag 10.00 - 11.00 Uhr Mutter-Kind-Turnen

Bodyfit

Tag/Uhrzeit: montags, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr und 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Kursort: Halle Großraum

Gebühren: Nur für Vereinsmitglieder

Trainer: Annika Trometer

Ganzkörpertraining mit Musik. Die Stunde beinhaltet Training von Kondition, Kräftigung (mit und ohne Handgeräte) aller Muskelgruppen sowie Stretching und Bauch-Beine-Po. Vereint Fettverbrennung und Muskeltraining.

Kinderturnen 6 - 11 Jahre

Tag/Uhrzeit: dienstags, 17:00 - 18:00 Uhr

Kursort: Halle 2/3

Gebühren: Nur für Vereinsmitglieder

Trainer: Cordula Bauer-Hoss, Stefanie Huber

Diese Übungsstunden sind für Kinder, die Spaß an der Bewegung haben und die an den Geräten turnen lernen möchten. Dabei werden Übungen am Boden, Kastenspringen, Stufenbarren und so weiter durchgeführt, um die Koordination und Beweglichkeit der Kinder zu fördern. Geschwisterkinder können mitgebracht werden.

Stepp-Aerobic 11 - 16 Jahre

Tag/Uhrzeit: dienstags, 18:30 bis 19:30 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: Nur für Vereinsmitglieder

Trainer: Annett Zinapold

Stepp-Aerobic ist ein Training, bei dem Ausdauer, Kraft und Koordination Ihrer Kinder verbessert wird. Der Vorteil hierbei ist die ideale Mischung des Trainings, zur Verbesserung der Bewegung und das ganze zu entsprechend motivierender Musik.

Wirbelsäulen-Gymnastik

Tag/Uhrzeit: dienstags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr und 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Kursort: Halle Großraum

Gebühren: Mitglieder 25 €; Nichtmitglieder 50 €

Trainer: Julia Lechler

Trainiert wird der gesamte Bewegungsapparat. Es wird vor allem Rücken, Bauch, Schulter/Nacken - Bereich, Po und Beinmuskulatur gekräftigt, um unser Skelett zu unterstützen.

Anmeldung bitte bei: Gerda Jakob Tel.: 07344/4222 per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder am ersten Trainingstag direkt in der Halle

Kinderturnen 3-6 Jahre

Tag/Uhrzeit: noch offen

Kursort: Halle Großraum

Gebühren: Nur für Vereinsmitglieder

Trainer: noch offen

Wir beginnen mit einer Erwärmungsphase mit Gymnastik oder Laufen nach Takt. Der Hauptteil wird durch den Einsatz verschiedenster Groß- und Kleinturngeräte gebildet. Zum Abschluss machen wir eine kurze Reflexionsrunde und ein Abschlusslied.

Zumba

Start: 18.09.2018

Tag/Uhrzeit: dienstags, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: Mitglieder 35 €, Nichtmitglieder 50 €

Trainer: Tanja Schön

Anmeldung bitte bei: Annett Zinapold, Tel. (0 73 44) 2 17 29 oder per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Pilates

Tag/Uhrzeit: mittwochs, 18:30 bis 19:45 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: Mitglieder 25 €; Nichtmitglieder 50 €

Trainer: Beate Goll

Systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training ist eine Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Mehrzahl der Pilates-Übungen wird als Bodenübung auf Matten ausgeführt.

Anmeldung bitte bei: Beate Mang, Tel. 07394/3134, Birgit Jakob-Seifert, Tel. 07344/2 17 72, per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder am ersten Trainingstag direkt in der Halle

Yoga

Tag/Uhrzeit: donnerstags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Kursort: Gymnastikraum

Gebühren: Mitglieder 25 €; Nichtmitglieder 50 €

Trainer: Gabi Geißler

Yoga beeinflusst positiv die körperlichen und seelisch-geistigen Funktionen und dient der Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung und Harmonisierung des ganzen Menschen. Atem- und Entspannungsübungen sorgen für Stressabbau. Die Übungen des Yoga sind für Teilnehmer/-innen jeden Alters und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Anmeldung bitte bei: Beate Mang, Tel. 07394/3134, Birgit Jakob-Seifert, Tel. 07344/2 17 72, per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder am ersten Trainingstag direkt in der Halle

Strong by Zumba

Start: 20.09.2018

Tag/Uhrzeit: donnerstags, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: Mitglieder 35 €, Nichtmitglieder 50 €

Trainer: Tanja Schön

Strong by Zumba ist ein schweißtreibendes Intensivtraining, du trainierst dabei den ganzen Körper mit deinem eigenen Körpergewicht.

Anmeldung bitte bei: Annett Zinapold, Tel. (0 73 44) 2 17 29 oder per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Mutter-Kind-Turnen

Tag/Uhrzeit: freitags, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Kursort: Halle 2/3

Gebühren: Nur für Vereinsmitglieder

Trainer: Simone Dangel

Im "Mutter - Kind" Turnen können die Kleinsten (ab 1 Jahr) erste Bewegungserfahrungen in der Turnhalle machen. Sobald Kinder laufen können werden Grundlagen für das spätere Bewegungsverhalten gelegt. Unter Anleitung versucht man spielerisch und unter Hinzunahme von Turngeräten, die Motorik des Kindes und Koordination von Bewegungsabläufen zu trainieren. Geschwisterkinder können mitgebracht werden.

Vielen Dank an unsere Sponsoren:

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