Abteilung Turnen

Abteilungsleiterin: Beate Mang

Tel. 07394/3134

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Gegründet wurde unsere Frauengymnastikabteilung im Jahr 1970 mit 20 Damen. Mittlerweile ist die Abteilung Turnen unsere stärkste Abteilung.

Unser Programm in der Abteilung Turnen

Wochentag Uhrzeit Kurs
Montag 19.00 - 20.00 Uhr Fit ab 16
Montag 20.00 - 21.00 Uhr Gymnastik
Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr Kinderturnen 6 -11
Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr Step-Aerobic 11-16 Jahre
Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr Zumba
Mittwoch 16.00 - 17.00 Uhr Kinderturnen 3 -6 Jahre
Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr Pilates
Donnerstag 18.15 - 19.15 Uhr Yoga
Freitag 10.00 - 11.00 Uhr Mutter-Kind-Turnen

Neuer Zumbakurs

Am 23.1.2018 um 19.30 Uhr beginnt wieder ein neuer Zumbakurs. Jeder ist willkommen, auch Neueinsteiger!

Für Mitglieder kostet dieser 10er Kurs 35,- € und für Nichtmitglieder 50,- €.

Anmeldungen (bis spätestens 15.1.2018) und Informationen bei Annett Zinapold, Telefon 07344-21729 oder email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Wirbelsäulen-Gymnastik

Am 12. September 2017 beginnen wir wieder mit einem neuen Kurs. Dieser beinhaltet 10 Übungsstunden und kostet für Mitglieder 25,00 Euro und für Nichtmitglieder 50,00 Euro. Beginn ist jeweils 18.00 Uhr und 19.00 Uhr. Nach 1-jähriger Pause wird uns wieder Julia Dietz schwitzen lassen. Bei den Kursen sind noch Plätze frei. Wir freuen uns über neue Gesichter. Telefonisch Anmeldung bei Ulrike Stegmüller, Tel. 07344/3333.

Fit ab 16

Tag/Uhrzeit: montags, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Kursort: Halle Großraum

Gebühren: Nur für Vereinsmitglieder

Trainer: Birgit Jakob Seiffert

Stepaerobic und Bauch-Beine-Po. Vereint Fettverbrennung und Muskeltraining.

Allgemeine Gymnastik

Tag/Uhrzeit: montags, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Kursort: Halle Großraum

Gebühren: Nur für Vereinsmitglieder

Trainer: Annika Trometer

Ganzkörpertraining mit Musik. Die Stunde beinhaltet Training von Kondition, Kräftigung (mit und ohne Handgeräte) aller Muskelgruppen sowie Stretching.

Kinderturnen 6 - 11 Jahre

Tag/Uhrzeit: dienstags, 17:00 - 18:00 Uhr

Kursort: Halle 2/3

Gebühren: Nur für Vereinsmitglieder

Trainer: Cordula Bauer-Hoss

Diese Übungsstunden sind für Kinder, die Spaß an der Bewegung haben und die an den Geräten turnen lernen möchten. Dabei werden Übungen am Boden, Kastenspringen, Stufenbarren und so weiter durchgeführt, um die Koordination und Beweglichkeit der Kinder zu fördern. Geschwisterkinder können mitgebracht werden.

Stepp-Aerobic 11 - 16 Jahre

Tag/Uhrzeit: dienstags, 18:30 bis 19:30 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: Nur für Vereinsmitglieder

Trainer: Annett Zinapold

Stepp-Aerobic ist ein Training, bei dem Ausdauer, Kraft und Koordination Ihrer Kinder verbessert wird. Der Vorteil hierbei ist die ideale Mischung des Trainings, zur Verbesserung der Bewegung und das ganze zu entsprechend motivierender Musik.

Wirbelsäulen-Gymnastik

Tag/Uhrzeit: dienstags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr und 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Kursort: Halle Großraum Gebühren: Mitglieder 25 €; Nichtmitglieder 50 €

Trainer: Julia Lechler

Trainiert wird der gesamte Bewegungsapparat. Es wird vor allem Rücken, Bauch, Schulter/Nacken - Bereich, Po und Beinmuskulatur gekräftigt, um unser Skelett zu unterstützen.

Anmeldung bitte bei: Gerda Jakob Tel.: 07344/4222 per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder am ersten Trainingstag direkt in der Halle

Zumba

Tag/Uhrzeit: dienstags, 19:30 - 20:30 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: Mitglieder 35 €, Nichtmitglieder 50 €

Trainer: Jutta Heininger

Anmeldung bitte bei: Annett Zinapold, Tel. (0 73 44) 2 17 29 oder per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kinderturnen 3-6 Jahre

Tag/Uhrzeit: mittwochs, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Kursort: Halle Großraum

Gebühren: Nur für Vereinsmitglieder

Trainer: Manuela Süßmuth und Tanja Seidel

Wir beginnen mit einer Erwärmungsphase mit Gymnastik oder Laufen nach Takt. Der Hauptteil wird durch den Einsatz verschiedenster Groß- und Kleinturngeräte gebildet. Zum Abschluss machen wir eine kurze Reflexionsrunde und ein Abschlusslied.

Pilates

Tag/Uhrzeit: mittwochs, 19:00 bis 20:00 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: Mitglieder 25 €; Nichtmitglieder 50 €

Trainer: Beate Goll

Systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training ist eine Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Mehrzahl der Pilates-Übungen wird als Bodenübung auf Matten ausgeführt.

Anmeldung bitte bei: Beate Mang, Tel. 07394/3134, Birgit Jakob-Seifert, Tel. 07344/2 17 72, per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder am ersten Trainingstag direkt in der Halle

Yoga

Tag/Uhrzeit: donnerstags, 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr

Kursort: Gymnastikraum

Gebühren: Mitglieder 25 €; Nichtmitglieder 50 €

Trainer: Gabi Geißler

Yoga beeinflusst positiv die körperlichen und seelisch-geistigen Funktionen und dient der Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung und Harmonisierung des ganzen Menschen. Atem- und Entspannungsübungen sorgen für Stressabbau. Die Übungen des Yoga sind für Teilnehmer/-innen jeden Alters und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Anmeldung bitte bei: Beate Mang, Tel. 07394/3134, Birgit Jakob-Seifert, Tel. 07344/2 17 72, per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder am ersten Trainingstag direkt in der Halle

Mutter-Kind-Turnen

Tag/Uhrzeit: freitags, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Kursort: Halle 2/3

Gebühren: Nur für Vereinsmitglieder

Trainer: Simone Dangel

Im "Mutter - Kind" Turnen können die Kleinsten (ab 1 Jahr) erste Bewegungserfahrungen in der Turnhalle machen. Sobald Kinder laufen können werden Grundlagen für das spätere Bewegungsverhalten gelegt. Unter Anleitung versucht man spielerisch und unter Hinzunahme von Turngeräten, die Motorik des Kindes und Koordination von Bewegungsabläufen zu trainieren. Geschwisterkinder können mitgebracht werden.

Vielen Dank an unsere Sponsoren:

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